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2016年05月30日

話題のオメガ3(αーリノレン酸)「エゴマ油」をお手軽に〜

「良質なオイルを積極的に摂りましょう!」
と最近話題ですよね。
良質なオイルの中でもオメガ3。

私はアマニ油を摂取していたのですが、乳がんが見つかりホルモン感受性のあるタイプだったので、アマニ油からエゴマ油に切り替えました。※アマニ油は女性ホルモンを整えるという効果があるので※
DSCN1368.JPG
最初はオイルを飲んでいたのですが、これに変えて1ヶ月くらいかな。お手軽で便利。酸化の心配もなくて。
DSCN1369.JPG
キレイな色。
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大きすぎず、小さすぎず飲みやすい。1日3〜6粒を目安になので私は4粒飲んでます。

エゴマ油の効能とか効果

〇美肌
〇アンチエイジング
〇アレルギー改善
〇肝機能アップ
〇ガンの予防
〇高血圧の予防
〇認知症、アルツハイマー病の予防
〇動脈硬化の予防
〇コレステロールの減少
〇脳卒中の予防
〇心疾患の予防
〇うつ病の予防
など、などいろいろ言われていますよね。

なぜこんなにもオメガ3、エゴマ油やアマニ油と騒がれているのか?
上記のような良い効果をもたらしてくれるのか?
エゴマ油の中に、「α-リノレン酸」という物質が入っているからなのです。

このα-リノレン酸は、オメガ3脂肪酸と呼ばれるもので、体の中でEPAやDPA,DHAに変わるのです
α-リノレン酸を摂ることで、オメガ3脂肪酸の必要なものはすべて賄えてしまうという優れもの。

だからこんなにも騒がれていたり、医師の方たちも積極的にと言っているんですね。
乳がん専門の南雲先生も患者さんたちにエゴマ油を積極的に摂取してくださいと指導されているそうです。



私は↑で購入。クーポンがあったりするので、こちらが1番お安いかなぁ。


鹿北製油 国産 えごま油カプセル 31.5g(100粒入)

amazonでもありました^^





posted by ☆あすか☆ at 16:05| 岐阜 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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